Himbeer-Joghurt-Oats
2018-01-12 19:33:18
Himbeer-Joghurt-Oats
Ingredients
- 100g Himbeeren frisch oder TK ( oder mehr)
- 100g kernige Haferflocken
- 300g Naturjogurt
- Saft eine halbe Zitrone
- 1 Tl Vanillezucker
- 1-2 Tl Honig
Instructions
- 30 oder mehr Himbeeren zu Seite stellen
- 150g Jogurt, Vanillezucker und 70g Himbeeren in den Mixtopf geben und 10 Sek/Stufe 8 vermischen
- Haferflocken dazugeben und 10-15 Sek/ Linkstaste/ Stufe 3 vermischen
- In 2 Gläser umfüllen
- 150g Jogurt, Saft eine halbe Zitrone und Honig zusammen vermischen und über die Haferflocken in die Gläser geben
- Mit Himbeeren garnieren
- In den Kühlschrank stellen und über Nacht ziehen lassen
Notes
- Wer mag kann auch andere oder gemischte Beeren nehmen
- Ein tolles Frühstück mit ganz wenig Kalorien
Regina-mixt http://www.regina-mixt.de/
