Gemüse Smoothie
2015-06-11 08:41:10
Gemüse Smoothie -.lecker und gesund gemacht mit Thermomix
Ingredients
- 1 Tomate
- 1 Stange von Sellerie
- 1/2 Paprika
- 1 Karotte
- paar Röschen Brokkoli
- und 1/2 von eine kleine rote beete
- 100 ml Naturjogurt
- Salz und Pfeffer
- 1 El Leinenöl
- Wasser oder Eiswürfeln
Instructions
- alle Zutaten in Stückchen in den Mixtopf geben und ca. 1 bis 1 1/2 Minuten Stufe 9-10 mixen
Notes
- was wichtig ist
- die Smoothies soll man "kauen"
- und nicht schnell runterschlucken
- mit so einem großen Glas hat man die 6 Portionen Gemüse am Tag gedeckt
- Für den Thermomix TM31 und TM 5 geeignet
Regina-mixt http://www.regina-mixt.de/
