Schrecklich grün-Schrecklich lecker Smoothie
2015-05-11 23:15:59
Smoothie Schrecklich grün-Schrecklich lecker
Ingredients
- 1 Banane in Stücken
- 1 Apfel mit Schale in Stücken
- 2 Orangen in Stücken
- handvoll Weintrauben
- und 50 g Baby Spinat
- Wasser nach Gefühl,
- und ein Schuß guten Omega 3 Öl,
- handvoll Cashewkernen
- und wer mag 2-3 Datteln
Instructions
- Alles in den Thermomix geben
- und ca. 1 Minute auf Stufe 9 mixen
Notes
- es ist ein Smoothie für Einsteiger.
- Baby Spinat hat süßlichen, etwas bitteren Geschmack
- deshalb passt er perfekt zu Früchten
- dazu hat er ganz neutralen Geruch
- und so merkt man garnicht das der drin ist.
- Ist sehr kalorienarm,
- enthält Vitamin C, Kalium, Magnesium und Eisen
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