Grüne Smoothie
grüne smoothie
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Ingredients
  1. 1 Banane in Stücken
  2. 1 Apfel in Stücken nicht geschält
  3. 1 geschälte Orange, in Stücken
  4. 1 Mango geschält, in Stücken
  5. Eine Handvoll, etwa 50 Gramm Baby Spinat
  6. Wasser, etwa 300-350 g
  7. 1-2 Esslöffel gutes Omega-3-Öl,
  8. 3-4 getrockene Datteln
  9. wenn es nicht süß genug ist, können Sie Honig hinzufügen
Instructions
  1. Alles in den Thermomix geben
  2. 1 Minute / Stufe 9 mixen
  3. probieren Sie, ob es süß genug ist oder vielleicht nicht genug Wasser (jeder mag es anders)
Notes
  1. Baby Spinat schmeckt Kindern auch gut, weil er einen neutralen Geschmack und Geruch hat.
  2. Wenn Sie einen normalen Spinat nehmen - Smoothie schmeckt sehr, sehr anders;)
  3. sozusagen, für die Mutigen 🙂
Regina-mixt http://www.regina-mixt.de/

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