gelbe Smoothie
gelbe Smoothie - eine Vitaminen Bombe
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Ingredients
  1. 1 Banane,
  2. 5 Kiwis,
  3. 1 Orangen,
  4. 1 Mango
  5. 1 Birne
  6. 2 Pfirsiche
  7. und ca. 100 ml Wasser
  8. und ein Schuß guten Omega 3 Öl, ich habe Leinöl genommen
  9. eine handvoll Cashewkernen
  10. und wer mag 2-3 Datteln ( wenn der Smoothie nicht genug süß ist)
Instructions
  1. alles schälen, Kerne entfernen und mixen ca. 80 Sek./ Stufe 9
  2. fertig,
Notes
  1. Im Sommer statt Wasser einfach Eiswürfel - sehr erfrischend
Regina-mixt http://www.regina-mixt.de/

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