gelbe Smoothie
2015-06-13 15:23:47
gelbe Smoothie - eine Vitaminen Bombe
Ingredients
- 1 Banane,
- 5 Kiwis,
- 1 Orangen,
- 1 Mango
- 1 Birne
- 2 Pfirsiche
- und ca. 100 ml Wasser
- und ein Schuß guten Omega 3 Öl, ich habe Leinöl genommen
- eine handvoll Cashewkernen
- und wer mag 2-3 Datteln ( wenn der Smoothie nicht genug süß ist)
Instructions
- alles schälen, Kerne entfernen und mixen ca. 80 Sek./ Stufe 9
- fertig,
Notes
- Im Sommer statt Wasser einfach Eiswürfel - sehr erfrischend
Regina-mixt http://www.regina-mixt.de/
